Det er de færreste løbere der igennem deres løbekarriere ikke oplever at noget gør ondt. Det kan være alt fra de akutte skader til overbelastningen der til sidst bliver en skade….. Og nogen gange gør det bare ondt at komme i form.
De hyppigste problemer vi som løbere møder, er akutte skader som fibersprængninger og forstuvninger. Belastningsskade i form af skinnebensbetændelse. Og så er der vores allesammens bedste ven DOMS (2. dags ømhed)
Læs hele artiklen her: Av mit ben